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Sobre o Programa 28 Dias:

Emagreça de forma saudável

No último mês preparamos um desafio de 15 dias onde, por meio de uma proposta de vida saudável - sem restrições inadequadas- conseguimos obter o resultado de dezenas de vida impactadas, auto-estima elevadas e rotinas transformadas.

 

Mas nosso trabalho não poderia parar por aí! Atendendo a pedidos, lançamos o PROGRAMA 28 DIAS para dar continuidade ao desafio e firmar a criação de hábitos saudáveis.

AULAS INFORMATIVAS:


- Nutrição;
- Macronutrientes;
- Déficit calórico;
- Poder da mente;
- Porque Rotina é Importante;
- 5 passos pro emagrecimento;
- É possível emagrecer comendo o que gosta;

 

*MATERIAL BÔNUS


E-book Receitas Fitness
E-book Receitas Low Carb 

E-book Abdomen Trincado 

Feedback de quem já participou do desafio!

Fundadores da 4 Life Changes

Nós somos o Felipe e a Mary, provavelmente vocês já nos conhecem, somos personal trainers certificados aqui nos Estados Unidos e já mudamos a vida de mais de 800 clientes ao redor do mundo através da nossa empresa, a 4 Life Changes que tem o propósito de impactar e mudar vidas para melhor. 

Pregamos que é possível você emagrecer comendo o que gosta, tendo uma boa rotina de treino e hábitos saudáveis. Quer entrar nesse programa conosco e emagrecer de forma saudável?

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Felipe Sá e Mary Vasconcelos